Journée internationale de la gentillesse

💛 Une journée pour se rappeler que chaque petit geste compte.

Un sourire sincère, une porte tenue, un mot d’encouragement, un « merci » bien placé… Ce sont parfois les gestes les plus simples qui ont le plus grand impact. Et s’il fallait une occasion pour s’y mettre — la Journée internationale de la gentillesse, créée au Japon dans les années 80, est là pour nous le rappeler!

La gentillesse, c’est bon pour le cœur… et pour la tête!

Des études scientifiques récentes le confirment : poser des gestes de gentillesse augmente non seulement notre bien-être, mais aussi notre satisfaction de vie. En d’autres mots, être gentil ou gentille, c’est bon pour la santé mentale… autant pour les autres que pour soi.

Et dans un monde où la solitude et l’isolement social sont en hausse — ici comme ailleurs —, un geste attentionné peut faire toute la différence. Une simple marque de considération peut alléger une détresse invisible, briser l’isolement ou redonner espoir à quelqu’un qui se sent seul.

Un remède aux crises?

La gentillesse ne remplace pas une politique sociale, mais elle crée du lien, soutient la résilience collective, et nourrit la solidarité. Selon un sondage du magazine Psychologies, 70 % des répondants estiment que l’entraide est une solution aux crises actuelles, bien plus que l’argent!

Alors pourquoi ne pas faire votre part aujourd’hui — ou mieux encore, toute l’année? Que ce soit en famille, entre collègues, dans la rue ou… même au volant 🚗😉, chaque attention compte.

Et si on semait un peu de lumière autour de nous?

💛 Envoyez un mot à une personne isolée
💛 Aidez un voisin ou une voisine
💛 Laissez un mot doux sur une table de cuisine
💛 Félicitez un collègue, appelez un ami, dites merci à un inconnu

Des gestes simples. Un impact immense.

👉 Aujourd’hui, choisissez la gentillesse. Vous ne savez jamais à quel point cela peut faire du bien.